Kortizol je pro tělo přirozený a důležitý hormon, ale jeho dlouhodobě zvýšená hladina může doprovázet dlouhodobý stres a mít vliv na spánek, energii nebo metabolismus. Ke snížení kortizolu neexistuje jedno rychlé řešení|Neexistuje žádný zázračný způsob, jak kortizol okamžitě snížit|Hladinu kortizolu obvykle nesníží jediný produkt ani jednoduchý trik} – největší význam má dostatek spánku, zdravá strava, pravidelný pohyb a zvládání stresu. Pokud potíže přetrvávají a máte podezření na vysoký kortizol, je nejlepší konzultovat stav s lékařem, protože příznaky bývají nespecifické a správnou diagnózu vyžaduje odborné vyšetření.